Aihe
Päivitetty 19.8.2026 Tiivistelmä Raskaana vältetään kylminä pehmeitä home- ja raakamaitojuustoja, koska ne voivat sisältää listeriabakteeria. Past...
Tiivistelmä Nakkeja voi syödä raskauden aikana, kunhan ne kuumennetaan kunnolla. Suurin riski liittyy listeriabakteeriin, joka tuhoutuu yli 75 °C:...
Tiivistelmä Aamupahoinvointi ei ole pelkkää raskausoiretta – se on osa hienovaraista biologista yhteistyötä äidin ja vauvan isän geenien välillä. ...
Tiivistelmä Suklaa on sallittu herkku raskausaikana – kunhan sitä syö kohtuudella. Tumma suklaa voi tarjota antioksidantteja ja parantaa mielialaa...
Päivitetty 9.6.2026 Tiivistelmä Raskauden aikana vältä alkoholia ja energiajuomia kokonaan. Kofeiinia saa nauttia enintään 200 mg vuorokaudessa, ...
Tiivistelmä Raskauden aikainen liikunta vaikuttaa paitsi sinun hyvinvointiisi – myös lapsesi terveyteen vielä vuosien päästä. Tämä artikkeli avaa ...
Päivitetty 8.6.2026 Tiivistelmä Kyllä, fetaa saa syödä raskaana. Suomen kaupoissa myytävä feta ja salaattijuusto (esimerkiksi Apetina) valmistet...
Bloom-valmennus kulkee rinnallasi koko raskauden ajan: turvallista liikettä ja kehon tukemista omaan tahtiin, ilman suorittamisen painetta.
Varmista paikkasi valmennuksessa, joka auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin äitinä. Listalle ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään.
Liity MamaMotionin uutiskirjeen vastaanottajaksi, niin saat alekoodin sähköpostiisi.
Voit liittyä valmennukseen -10% alennettuun hintaan!
