📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
💡 Tiivistelmä
- Imetys on luonnollinen, mutta opittava taito. Rauha ja oikea asento auttavat onnistumaan.
- Hyvä imuote, mukava asento ja vauvan läheisyys ovat onnistuneen imetyksen perusta.
- Äidin lepo, nesteytys ja oma hyvinvointi tukevat maidon muodostumista.
- Ammattilaisen apua kannattaa hakea a...
💡 Tiivistelmä
- Imetystyyny tukee äidin asentoa ja vähentää kehon rasitusta imetyksen aikana.
- Oikeanlainen tyyny helpottaa vauvan tarttumista rintaan ja parantaa imetysasentoa.
- Tyynyn valinnassa ratkaisevat muoto, korkeus, kovuus, materiaali ja turvallisuus.
- Hyvä imetystyyny palvelee pitkään, my...
Tiivistelmä
Imetys voi kuluttaa jopa 700 kcal päivässä – mutta paino ei silti välttämättä putoa.
Tämä artikkeli selittää, miksi kehosi ei ehkä palaudu tai laihdu synnytyksen jälkeen niin kuin odotit. Kyse ei ole virheestä, vaan biologisesta viisaudesta: kehosi suojelee maidontuotantoa ja vauvaa.
-
...
Tiivistelmä
Ruoka ei tarvitse olla sääntöviidakko – vaan lempeä tuki kehollesi.
Tämä artikkeli auttaa sinua näkemään ravitsemuksen kuormituksen sijaan voimavarana. Raskauden, imetyksen ja palautumisen aikana ruokavalion ei tarvitse olla täydellinen – vaan joustava, järkevä ja kehoa kuunteleva.
- ...
Liity jonotuslistalle ja saat alennuksen ensimmäisestä ostostasi
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -10% alennuksen.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
