📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa – rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
💡 Tiivistelmä
- Imetys on luonnollinen, mutta opittava taito. Rauha ja oikea asento auttavat onnistumaan.
- Hyvä imuote, mukava asento ja vauvan läheisyys ovat onnistuneen imetyksen perusta.
- Äidin lepo, nesteytys ja oma hyvinvointi tukevat maidon muodostumista.
- Ammattilaisen apua kannattaa hakea a...
💡 Tiivistelmä
- Imetystyyny tukee äidin asentoa ja vähentää kehon rasitusta imetyksen aikana.
- Oikeanlainen tyyny helpottaa vauvan tarttumista rintaan ja parantaa imetysasentoa.
- Tyynyn valinnassa ratkaisevat muoto, korkeus, kovuus, materiaali ja turvallisuus.
- Hyvä imetystyyny palvelee pitkään, my...
Tiivistelmä
Imetys voi kuluttaa jopa 700 kcal päivässä – mutta paino ei silti välttämättä putoa.
Tämä artikkeli selittää, miksi kehosi ei ehkä palaudu tai laihdu synnytyksen jälkeen niin kuin odotit. Kyse ei ole virheestä, vaan biologisesta viisaudesta: kehosi suojelee maidontuotantoa ja vauvaa.
-
...
Tiivistelmä
Ruoka ei tarvitse olla sääntöviidakko – vaan lempeä tuki kehollesi.
Tämä artikkeli auttaa sinua näkemään ravitsemuksen kuormituksen sijaan voimavarana. Raskauden, imetyksen ja palautumisen aikana ruokavalion ei tarvitse olla täydellinen – vaan joustava, järkevä ja kehoa kuunteleva.
- ...
Liity jonotuslistalle ja saat ilmoituksen kun avaamme valmennuksen
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -25% alennuksen, kun avaamme sivuston kokonaisuudessaan.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
