Aihe

Turvallisuus

Mitä välttää raskaana?

3 min raskaus turvallisuus

💡 Tiivistelmä Raskauden aikana tietyt ruoka-aineet, lääkkeet ja elämäntavat voivat aiheuttaa riskejä kehittyvälle vauvalle. Vältettävien asioi...

10.01.2026 Lue artikkeli

4 min raskaus turvallisuus

Tiivistelmä Raskaana voi kiipeillä portaita tai polkuja, kunhan olosuhteet ovat turvalliset ja kehoa kuunnellaan tarkasti. Painopisteen muutos ja...

02.09.2025 Lue artikkeli

4 min raskaus turvallisuus

Tiivistelmä Raskaana oleva voi käydä konserteissa, kunhan ottaa huomioon äänenvoimakkuuden, olosuhteet ja oman olon. Musiikki voi olla voimauttava...

30.08.2025 Lue artikkeli

4 min raskaus turvallisuus

Tiivistelmä Raskaana ollessa nostaminen ei ole kokonaan kiellettyä, mutta sen turvallisuus riippuu omasta voinnista, nostotekniikasta ja kuormituk...

23.08.2025 Lue artikkeli

4 min alkuraskaus raskaus

Tiivistelmä Alkuraskaudessa nostaminen ei ole täysin kiellettyä, mutta turvallisuus ja kehon kuuntelu ovat keskiössä. Vääränlaiset nostot voivat l...

19.08.2025 Lue artikkeli

Bloom-valmennus kulkee rinnallasi koko raskauden ajan: turvallista liikettä ja kehon tukemista omaan tahtiin, ilman suorittamisen painetta.