📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa – rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
Tiivistelmä
Imetys voi kuluttaa jopa 700 kcal päivässä – mutta paino ei silti välttämättä putoa.
Tämä artikkeli selittää, miksi kehosi ei ehkä palaudu tai laihdu synnytyksen jälkeen niin kuin odotit. Kyse ei ole virheestä, vaan biologisesta viisaudesta: kehosi suojelee maidontuotantoa ja vauvaa.
-
...
Tiivistelmä
Raskauden aikana liikunta on hyödyllistä – mutta vain, jos palautumiselle annetaan tilaa.
Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, miksi raskaana ollessa palautuminen ei ole luksusta vaan kehon elintärkeä prosessi. Myös kevyt treeni vaatii lepoa, ravintoa ja kehon kuuntelua – sillä juur...
Tiivistelmä
Ruoka ei tarvitse olla sääntöviidakko – vaan lempeä tuki kehollesi.
Tämä artikkeli auttaa sinua näkemään ravitsemuksen kuormituksen sijaan voimavarana. Raskauden, imetyksen ja palautumisen aikana ruokavalion ei tarvitse olla täydellinen – vaan joustava, järkevä ja kehoa kuunteleva.
- ...
Liity jonotuslistalle ja saat ilmoituksen kun avaamme valmennuksen
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -25% alennuksen, kun avaamme sivuston kokonaisuudessaan.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
