Netti on täynnä ristiriitaista tietoa raskaudesta ja palautumisesta. Täältä löydät tutkittuun tietoon perustuvat artikkelit, joiden takana ovat MamaMotionin valmentajat.
Lyhyesti Virtsankarkailu synnytyksen jälkeen on yleistä mutta ei pysyvää. Sitä esiintyy 30–58 prosentilla synnyttäneistä ensimmäisen vuoden ai...
Lyhyesti Sektiosta palautuminen on vaiheittaista. Haavan pintakudokset umpeutuvat noin 10–12 vuorokaudessa ja syvemmät kudokset noin kuukaudes...
Tiivistelmä Imetys voi kuluttaa jopa 700 kcal päivässä – mutta paino ei silti välttämättä putoa. Tämä artikkeli selittää, miksi kehosi ei ehkä pal...
Tiivistelmä Raskauden aikana liikunta on hyödyllistä – mutta vain, jos palautumiselle annetaan tilaa. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, mik...
Tiivistelmä Ruoka ei tarvitse olla sääntöviidakko – vaan lempeä tuki kehollesi. Tämä artikkeli auttaa sinua näkemään ravitsemuksen kuormituksen si...
Varmista paikkasi valmennuksessa, joka auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin äitinä. Listalle ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään.
Liity MamaMotionin uutiskirjeen vastaanottajaksi, niin saat alekoodin sähköpostiisi.
Voit liittyä valmennukseen -10% alennettuun hintaan!
