Aihe
Tiivistelmä Kyllä, mozzarellaa saa syödä raskaana. Suomen kaupoissa myytävä mozzarella, niin tuoremozzarella vedessä kuin pizzaraastekin, valmist...
Päivitetty 25.9.2026 Tiivistelmä Raskaana jätetään pois hauki, maksaruoat, raaka tai puolikypsä liha ja kala, raa'at simpukat ja äyriäiset, raaka...
Päivitetty 19.8.2026 Tiivistelmä Raskaana vältetään kylminä pehmeitä home- ja raakamaitojuustoja, koska ne voivat sisältää listeriabakteeria. Past...
Tiivistelmä Nakkeja voi syödä raskauden aikana, kunhan ne kuumennetaan kunnolla. Suurin riski liittyy listeriabakteeriin, joka tuhoutuu yli 75 °C:...
Tiivistelmä Suklaa on sallittu herkku raskausaikana – kunhan sitä syö kohtuudella. Tumma suklaa voi tarjota antioksidantteja ja parantaa mielialaa...
Päivitetty 9.6.2026 Tiivistelmä Raskauden aikana vältä alkoholia ja energiajuomia kokonaan. Kofeiinia saa nauttia enintään 200 mg vuorokaudessa, ...
Päivitetty 8.6.2026 Tiivistelmä Kyllä, fetaa saa syödä raskaana. Suomen kaupoissa myytävä feta ja salaattijuusto (esimerkiksi Apetina) valmistet...
Bloom-valmennus kulkee rinnallasi koko raskauden ajan: turvallista liikettä ja kehon tukemista omaan tahtiin, ilman suorittamisen painetta.
Varmista paikkasi valmennuksessa, joka auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin äitinä. Listalle ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään.
Liity MamaMotionin uutiskirjeen vastaanottajaksi, niin saat alekoodin sähköpostiisi.
Voit liittyä valmennukseen -10% alennettuun hintaan!
