📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa – rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
Millä viikolla on ensimmäinen neuvolakäynti?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Ensimmäinen neuvolakäynti ajoittuu yleensä raskausviikoille 8–10.
- Ajan voi varata heti, kun raskaustesti on positiivinen. Neuvola ohjaa sopivan ajankohdan mukaan.
- Ensikäynnillä kartoitetaan terveydentila, elämäntavat, odotukset ja mahdolliset riskitekijät.
- Käynti on myös tärkeä h...
Onko toinen raskaus ja synnytys helpompi?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Monille toinen raskaus tuntuu helpommalta, koska keho ja mieli ovat jo käyneet matkan kerran läpi.
- Raskauden oireet voivat kuitenkin olla erilaisia kuin ensimmäisellä kerralla ja jokainen raskaus on yksilöllinen.
- Toisen synnytyksen kesto on usein lyhyempi, ja keho reagoi synnytyks...
Onko kohdun ulkopuolinen raskaus vaarallinen?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Kohdun ulkopuolinen raskaus tarkoittaa, että hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy muualle kuin kohtuun, useimmiten munanjohtimeen.
- Se ei voi kehittyä normaalisti ja voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei havaita ajoissa.
- Varhainen diagnoosi ja hoito ovat ratkaisevia. Nykyaikaisessa...
Voiko raskaus jäädä huomaamatta?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskaus voi jäädä huomaamatta, jos oireet ovat lieviä tai poikkeavat tavallisista merkeistä.
- Joillakin kuukautiset jatkuvat vielä ensimmäisten kuukausien ajan, mikä voi hämätä.
- Hormonaaliset muutokset, stressi, ehkäisy ja epäsäännöllinen kierto voivat peittää raskauden tunnusmerk...
Miksi raskaus väsyttää?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskauden aikainen väsymys on täysin normaalia, koska se kertoo kehon sopeutumisesta ja valtavasta energiantarpeesta.
- Syy löytyy hormoneista, verimäärän kasvusta ja aineenvaihdunnan kiihtymisestä.
- Väsymys on yleensä voimakkainta ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana.
- Riitt...
Mitä välttää raskaana?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskauden aikana tietyt ruoka-aineet, lääkkeet ja elämäntavat voivat aiheuttaa riskejä kehittyvälle vauvalle.
- Vältettävien asioiden lista perustuu tutkittuun tietoon ja varovaisuusperiaatteeseen, ei pelotteluun.
- Alkoholi, tupakka ja päihteet ovat aina kiellettyjä, mutta myös tiet...
Kuinka raskaus etenee?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskaus kestää keskimäärin 40 viikkoa (280 päivää) viimeisten kuukautisten alusta laskettuna.
- Se jaetaan kolmeen vaiheeseen eli kolmannekseen (trimesteriin), joilla jokaisella on omat muutoksensa ja kehitysvaiheensa.
- Ensimmäinen kolmannes on kehon sopeutumista ja sikiön perusraken...
Milloin raskaus on yliaikainen?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskaus on yliaikainen, kun se kestää yli 42 viikkoa (294 päivää) viimeisten kuukautisten alusta laskettuna.
- Useimmat vauvat syntyvät viikkojen 37–41 välillä, joten yliaikaisuus on harvinaista (noin 5–10 % raskauksista).
- Yliaikainen raskaus vaatii tarkempaa seurantaa, sillä istuka...
Milloin raskaus näkyy verikokeessa tai ultraäänessä?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskauden voi todeta verikokeella jo 7–10 päivää hedelmöittymisestä, sillä hCG-hormoni nousee ensin vereen.
- Kotiraskaustesti tunnistaa raskauden yleensä vasta 12–14 päivän kuluttua ovulaatiosta.
- Ultraäänitutkimuksessa raskaus voidaan nähdä yleensä raskausviikolla 5–6, jolloin siki...
Voinko liikkua raskausaikana?
Lue lisää
💡 Tiivistelmä
- Raskauden aikana liikunta on suositeltavaa ja turvallista, kunhan se on keholle sopivaa ja maltillista.
- Säännöllinen liike parantaa mielialaa, unta ja verenkiertoa sekä helpottaa synnytykseen valmistautumista.
- Vältä lajeja, joissa on kaatumisen, iskujen tai voimakkaan vatsapaineen...
Liity jonotuslistalle ja saat ilmoituksen kun avaamme valmennuksen
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -25% alennuksen, kun avaamme sivuston kokonaisuudessaan.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
