Aihe
Tiivistelmä Alkuraskaudessa liikunta ei ole kiellettyä – päinvastoin. Sopivasti toteutettuna se tukee äidin ja vauvan hyvinvointia. Tärkeintä on k...
Tiivistelmä Raskaana ollessa nostaminen ei ole kokonaan kiellettyä, mutta sen turvallisuus riippuu omasta voinnista, nostotekniikasta ja kuormituk...
Tiivistelmä Alkuraskaudessa nostaminen ei ole täysin kiellettyä, mutta turvallisuus ja kehon kuuntelu ovat keskiössä. Vääränlaiset nostot voivat l...
Päivitetty 25.9.2026 Tiivistelmä Raskaana jätetään pois hauki, maksaruoat, raaka tai puolikypsä liha ja kala, raa'at simpukat ja äyriäiset, raaka...
Tiivistelmä Synnytysvalmennus auttaa valmistautumaan fyysisesti ja henkisesti tulevaan synnytykseen. Se tuo tietoa, tukee itsetuntemusta ja vahvis...
Tiivistelmä Positiivinen raskaustesti on alku ainutlaatuiselle matkalle. Ensimmäiset askeleet ovat rauhoittuminen, yhteydenotto neuvolaan ja folaa...
Tiivistelmä Raskauden aikana liikunta on hyödyllistä – mutta vain, jos palautumiselle annetaan tilaa. Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, miks...
Bloom-valmennus kulkee rinnallasi koko raskauden ajan: turvallista liikettä ja kehon tukemista omaan tahtiin, ilman suorittamisen painetta.
Varmista paikkasi valmennuksessa, joka auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin äitinä. Listalle ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään.
Liity MamaMotionin uutiskirjeen vastaanottajaksi, niin saat alekoodin sähköpostiisi.
Voit liittyä valmennukseen -10% alennettuun hintaan!
