Aihe
Lyhyesti Linea alba on suorien vatsalihasten välissä kulkeva sidekudossauma, joka koostuu pääosin kollageenista. Normaalisti se on noin kaks...
Lyhyesti Imetysajan ravitsemus tarkoittaa monipuolista, tavallista kotiruokaa hieman tavallista suuremmalla annoksella. Imettävä äiti tarvitsee ...
Lyhyesti Juoksun saa yleensä aloittaa aikaisintaan noin 12 viikkoa eli 3 kuukautta synnytyksestä, ja sektion jälkeen tavallisesti hieman myöhäis...
Lyhyesti Äitipylly tarkoittaa takapuolen litistymistä ja muodon muutosta synnytyksen jälkeen. Useimmiten kyse ei ole rasvasta vaan ryhdistä: rask...
Lyhyesti Virtsankarkailu synnytyksen jälkeen on yleistä mutta ei pysyvää. Sitä esiintyy 30–58 prosentilla synnyttäneistä ensimmäisen vuoden aikan...
Lyhyesti Sektiosta palautuminen on vaiheittaista. Haavan pintakudokset umpeutuvat noin 10–12 vuorokaudessa ja syvemmät kudokset noin kuukaudessa,...
Lyhyesti Lantionpohjan neljä maamerkkiä ovat luiset pisteet, joiden väliin lihasryhmä jännittyy kuin trampoliini: edessä häpyluu, takana häntälu...
Glow-valmennus tukee synnytyksen jälkeistä palautumista lempeällä liikkeellä, hengityksellä ja kehonkuuntelulla – omaan tahtiisi, tutkittuun tietoon nojaten.
Varmista paikkasi valmennuksessa, joka auttaa sinua palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin äitinä. Listalle ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään.
Liity MamaMotionin uutiskirjeen vastaanottajaksi, niin saat alekoodin sähköpostiisi.
Voit liittyä valmennukseen -10% alennettuun hintaan!
