Milloin osallistua synnytysvalmennukseen?
Tiivistelmä Synnytysvalmennus auttaa valmistautumaan fyysisesti ja henkisesti tulevaan synnytykseen. Paras aika osallistua on raskausviikoilla 28–...
01.07.2025
Lue artikkeli
Aihe
Raskaus
Millä viikolla synnytysvalmennukseen?
Tiivistelmä Synnytysvalmennus tukee kehon, mielen ja arjen valmistautumista vauvan syntymään. Suositeltu ajankohta valmennuksen aloittamiselle on ...
28.06.2025
Lue artikkeli
Tuntuuko joskus rankalta miettiä mitä tekisi ruuaksi – kun pitäisi huomioida raskausajan ruokarajoitteet, imetys, palautuminen ja vielä lihaskasvu?
Tiivistelmä Ruoka ei tarvitse olla sääntöviidakko – vaan lempeä tuki kehollesi. Tämä artikkeli auttaa sinua näkemään ravitsemuksen kuormituksen si...
14.06.2025
Lue artikkeli
Liikunta raskausaikana – liikkua pitäisi, mutta miten kun vartalo muuttuu, vauva kasvaa ja synnytys lähenee?
Tiivistelmä Liikkuminen raskauden aikana ei ole suorittamista, vaan kehon ja mielen yhteyttä. Tämä artikkeli kannustaa sinua pysähtymään ja kuunte...
25.04.2025
Lue artikkeli
Odotusaika alkaa — anna keholle lempeä tuki
Bloom-valmennus kulkee rinnallasi koko raskauden ajan: turvallista liikettä ja kehon tukemista omaan tahtiin, ilman suorittamisen painetta.
