📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa – rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
Tiivistelmä
Raskauden aikana liikunta on hyödyllistä – mutta vain, jos palautumiselle annetaan tilaa.
Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, miksi raskaana ollessa palautuminen ei ole luksusta vaan kehon elintärkeä prosessi. Myös kevyt treeni vaatii lepoa, ravintoa ja kehon kuuntelua – sillä juur...
Tiivistelmä
Raskautta ei voi täysin hallita – mutta kehoa voi valmistaa lempeästi vastaanottamaan uuden elämän.
Tämä artikkeli ohjaa sinua ymmärtämään, miten liikunta, ravinto ja lepo voivat tukea kehon valmiutta raskauteen. Kyse ei ole täydellisyydestä, vaan turvallisesta tilasta, jossa elämä saa ...
Tiivistelmä
Äitiys tuo mukanaan monia rooleja – mutta sinä ansaitset jäädä näkyviin niiden alle.
Tämä artikkeli puhuu suoraan äidille, joka yrittää riittää kaikkialle, mutta huomaa unohtavansa itsensä. Liikkuminen ei ole suoritus, vaan mahdollisuus palautua, löytää tilaa ja vahvistua kiireenkin kes...
Tiivistelmä
Liikkuminen raskauden aikana ei ole suorittamista, vaan kehon ja mielen yhteyttä.
Tämä artikkeli kannustaa sinua pysähtymään ja kuuntelemaan kehoasi – sekä nyt, että tulevaa synnytystä ajatellen.
- Opit, miksi lempeä liike on tärkeämpää kuin treenitehot
- Saat ymmärrystä kehon muuttuv...
Liity jonotuslistalle ja saat ilmoituksen kun avaamme valmennuksen
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -25% alennuksen, kun avaamme sivuston kokonaisuudessaan.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
