Miten valita paras raskausajan tukivyö?
💡 Tiivistelmä Raskausajan tukivyö auttaa keventämään alaselän ja lantion kuormitusta, erityisesti raskauden keskivaiheilta eteenpäin. Oikean tu...
21.02.2026
Lue artikkeli
Tietoa ja tukea äitiyden matkalle
Netti on täynnä ristiriitaista tietoa raskaudesta ja palautumisesta. Täältä löydät tutkittuun tietoon perustuvat artikkelit, joiden takana ovat MamaMotionin valmentajat.
Voinko liikkua raskausaikana?
💡 Tiivistelmä Raskauden aikana liikunta on suositeltavaa ja turvallista, kunhan se on keholle sopivaa ja maltillista. Säännöllinen liike parant...
27.12.2025
Lue artikkeli
Raskausajan suositellut ravintolisät
💡 Tiivistelmä Raskauden aikana ravintotarve kasvaa, mutta energian tarve vain hieman ja siksi ravintolisät täydentävät ruokavaliota, eivät korva...
23.12.2025
Lue artikkeli
Suositeltuja ihonhoitotuotteita raskausaikana
💡 Tiivistelmä Raskauden aikana hormonitasojen vaihtelu vaikuttaa ihoon: se voi kuivua, herkistyä tai rasvoittua. Ihonhoidon tärkein periaate on...
16.12.2025
Lue artikkeli
Kuinka valita sopivat raskausajan vaatteet?
💡 Tiivistelmä Raskauden aikana vartalo muuttuu jatkuvasti. Vaatteiden tulisi tukea kehoa, ei puristaa tai estää liikkumista. Parhaat raskausvaa...
13.12.2025
Lue artikkeli
