📜 Äitiyden liikkeessä – MamaMotion-blogi
Tervetuloa MamaMotionin blogiin, jossa liike, lempeys ja asiantuntijuus kohtaavat. Täältä löydät oivalluksia, vinkkejä ja vertaistukea raskautta suunnitteleville, odottaville ja synnytyksestä palautuville äideille. Me puhumme kehosta sen muuttuvissa vaiheissa rehellisesti, ymmärtävästi ja rohkaisevasti. Olitpa matkasi alussa tai jo äitiyden sykkeessä, olet juuri oikeassa paikassa.
Lue, inspiroidu ja liiku kanssamme 🤍
Lyhyesti
Lantionpohjan lihasten harjoittelun saa aloittaa heti synnytyksen jälkeen. Kevyet tunnistamisharjoitukset voi tehdä jo ensimmäisenä vuorokautena, kunhan ne eivät satu. Aloita lihaksen löytämisestä makuulla, lisää supistuksen kestoa ja toistoja vähitellen ja muista rentouttaa lihas yhtä
...Liity jonotuslistalle ja saat alennuksen ensimmäisestä ostostasi
Jos haluat päästä ensimmäisten joukossa mukaan valmennukseemme ja tehdä äitiyden matkastasi entistä helpompaa, olet oikeassa paikassa. Liittymällä listalle saat ainutkertaisen -10% alennuksen.
Liittyminen listalle ei sido sinua mihinkään ostokseen
