Valmennus jokaiseen äitiyden vaiheeseen
Flow - Raskautta suunnitteleville
Valmista kehosi raskauteen vahvasti ja viisaasti. Flow-valmennuksessa opit aktivoimaan poikittaiset vatsalihakset, löytämään lantionpohjan neljä maamerkkiä ja kehittämään lihasvoimaa niin, että kehosi on valmis kantamaan uutta elämää vakaasti ja turvallisesti teille kummallekin.
Opit myös kuinka tukea kehoa palautumisen, hermoston rauhoittamisen ja stressin purkamisen kautta, jotta raskautumiselle olisi mahdollisimman suotuisa tila.
Tutustu valmennukseen
Bloom - Raskausajan valmennus
Turvaa vatsasi, selkäsi ja lantionpohjasi. Bloom opettaa sinulle, miten liikkua raskausaikana turvallisesti ja vahvistavasti ilman pelkoa pysyvistä vaurioista. Synnytykseen valmistautuminen ei ole vain asennoitumista, se myös on tietoa, voimaa ja tukea.
Vahvista itseäsi ja vauvaasi, valmistaudu synnytykseen ja ehkäise pysyviä vaivoja kuten vatsalihasten erkaumaa.
Tutustu valmennukseen
Glow – Synnytyksestä palautuminen
Olet antanut kehosi toiselle – nyt on aika antaa se takaisin itsellesi. Glow auttaa sinua palauttamaan vatsalihasten tuen, vahvistamaan lantionpohjaa, treenaamaan tehokkaasti äitipyllyn ja löytämään itsesi uudelleen hyvinvoinnin kautta. Ei suorittamista, vaan fiksua palautumista naisellisesti.
Korjaa erkauma, suorista ryhti ja palauttaa energinen, itsevarma olo.
Tutustu valmennukseen
Plus – Syvällistä tietoa ja tukea raskauteen sekä vauva-arkeen
Plus-paketin voit liittää mihin tahansa valmennukseen tai ostaa erikseen. Plussaan on koottu helposti saataville kaikki tarvitsemasi tiedot ja osa-alueet, jotta voit keskittyä tärkeimpään – omaan ja vauvasi hyvinvointiin.
Tutustu pakettiinTule mukaan hyvinvoivien äitien yhteisöön
Jokainen kurssin osallistuja saa pääsyn yhteisöön, jossa äidit voivat rohkaista toisiaan ja vaihtaa arjen oivalluksia ja fiiliksiä. Ryhmächatissa mukana on myös valmentajamme Saana, jolta voit kysyä neuvoja, saada kannustusta ja joka on osa äitien yhteishenkeä.
Yhdessä matkasta tulee kevyempi, iloisempi ja voimaannuttavampi. Plus uusien samanhenkisten äitikaverien löytämiseltä ei voi välttyä!
Liity sisäpiirimme listalle
MamaMotionin uutiskirjeen tilaajana kerromme sinulle ensimmäisenä uusista erikoisalennuksista, päivityksistä kursseihimme sekä uusista yhteistöistä, joiden ansiosta saat rahanarvoisia etuja yhteistyökumppaneiltamme valikoiduista tuotteista.
