📱 Sisältää mobiilisovelluksen + yhteisönMitä valmennus sisältää
kokonaisuus, joka kulkee mukanasi läpi raskauden, viikoista riippumatta. Liikut turvallisesti, ehkäiset kipuja ja valmistaudut synnytykseen sekä palautumiseen.
odottaville äideille suunnitellut 20–30 min treenit, jotka vahvistavat lantionpohjaa ja keskivartaloa sekä auttavat jaksamaan koko raskauden ajan.
asiantuntijavideot selittävät, miten raskausajan treeni tukee sinun ja vauvan hyvinvointia. Opit turvalliset liikkeet ja synnytykseen valmistavat tekniikat.
ravitsevia ja helppoja reseptejä, jotka tukevat vauvan kehitystä, pitävät verensokerin tasaisena ja antavat lisäenergiaa odotusaikaan.
saat neuvoja, kannustusta ja turvaa koko raskauden ajaksi. Et kulje matkaa yksin.
BLOOM auttaa sinua:
- Valmistautumaan synnytykseen kokonaisvaltaisesti
- Treenaamaan turvallisesti läpi raskauden
- Vahvistamaan lantionpohjan ja ehkäisemään erkaumaa
- Vähentämään kipuja ja parantamaan ryhtiä
- Lisäämään hyvinvointia koko matkalla – liikkuvuus, hengitys, ravinto ja turvallinen treeni luovat vahvan perustan raskaudelle ja synnytyksen jälkeiselle palautumiselle.
Tarvitset välineet (kotitreeniin)
- kahvakuulan, 5-20kg
- käsipainot, 1-10kg
- lyhyen ja pitkän kuminauhan sinulle sopivalla vastuksella
Usein kysyttyä
Miten ja milloin pääsen sisältöön?
Saat pääsyn heti maksun jälkeen – kirjautumisohjeet lähetetään sähköpostiisi.
Voinko käyttää sisältöä puhelimella?
Kyllä. Sisältö toimii selaimessa ja MamaMotion-mobiilisovelluksessa.
Saanko tukea matkan varrella?
Kyllä. Pääset MamaMotion-yhteisöön, jossa saat vertaistukea ja valmentajan ohjausta.
Kuinka pitkä on sitoumus?
12 kk vähimmäissitoumus, jonka jälkeen tilaus jatkuu kuukausittain, kunnes se irtisanotaan.
Onko maksaminen turvallista?
Kyllä. Maksut käsitellään suojatusti Stripen kautta.
