Räätälöityä valmennusta jokaiseen äitiyden vaiheeseen
Uskomme, että jokainen äiti ansaitsee saada luotettavaa tietoa, turvallisia harjoituksia ja yhteisön, joka tukee matkan jokaisessa vaiheessa. Yhdistämme tutkittuun tietoon perustuvan valmennuksen ja arjen realiteetit – jotta sinun ei tarvitse valita tehokkuuden ja lempeyden välillä.
MamaMotionin perustaja Saana on sertifioitu AFPA Certified Prenatal and Postnatal Coach. Hän on omistanut uransa naisten hyvinvoinnin edistämiselle ja haluaa varmistaa. Saana tunnetaan empaattisesta otteestaan ja käytännönläheisestä tavastaan valmentaa: hän on äitien rinnalla niin asiantuntijana kuin kannustajana.
Jos sinulla on kysyttävää tai palautetta, ota meihin yhteyttä
Voit kysyä lisää kursseista, antaa kehitysehdotuksia, tai ottaa yhteyttä muussa asiassa. Kaikki viestit ovat tervetulleita ja keskustelemme kanssasi mielellään valmennuksista.
Voit lähettää myös sähköpostia osoitteeseen [email protected]
Yhteydenottolomake
Lähetä kysymyksesi meille, vastaamme sinulle tuota pikaa!
Valmennukset
MamaMotionin kurssit on suunniteltu tukemaan naisia äitiyden eri vaiheissa: ennen raskautta, sen aikana ja synnytyksen jälkeen. Jokainen ohjelma perustuu tutkittuun tietoon, on testattu käytännössä ja muotoiltu kiireisen arjen rytmiin sopivaksi.
Flow valmistaa kehosi raskautta varten vahvistamalla lantionpohjaa, keskivartaloa ja hormonaalista tasapainoa. Luo parhaat edellytykset uuden elämän alkamiselle.
Bloom opettaa, miten treenata turvallisesti raskauden aikana. Vahvista itseäsi ja vauvaasi, valmistaudu synnytykseen ja ehkäise pysyviä vaivoja kuten vatsalihasten erkaumaa.
Glow palauttaa kehosi raskauden ja synnytyksen jälkeen. Eheytä lantionpohja, korjaa erkauma, suorista ryhti ja saavuta energinen sekä itsevarma olo.
Plus on sinulle, joka haluat kaiken mahdollisen tiedon raskaana olemisesta ja vauvan hoidosta, syvällisiä lisäsisältöjä, ja tukea matkallesi terveys sekä arki huomioon ottaen.
Laadukas valmennus, johon voit luottaa
MamaMotionin kurssit on rakennettu huolella, yhdistäen uusin tutkimustieto ja käytännönläheinen valmennus. Jokainen harjoitus ja ohjeistus on suunniteltu tukemaan äitiyden eri vaiheita turvallisesti ja tuloksellisesti.
Kurssit on suunniteltu niin, että jo muutamassa viikossa huomaat eron energiassasi, ryhdissäsi ja kehonhallinnassasi. Tämä on sijoitus, joka kantaa pitkälle: hyvinvointisi, palautumisesi ja koko äitiyden matkasi saa vankan perustan.
