Valmennus raskaudesta haaveileville
Haluatko valmistaa kehosi parhaalla mahdollisella tavalla raskautta varten? FLOW on lempeä mutta tuloksellinen valmennus, joka vahvistaa kehoa, tukee hormonitoimintaa ja luo optimaaliset olosuhteet uuden elämän alkamiselle turvallisesti ja tehokkaasti.
- ✨ Vahva perusta raskaudelle: opit aktivoimaan lantionpohjan ja syvän keskivartalon oikein, jotta kehosi on valmis kannattelemaan uutta elämää
- ✨ Stressi hallintaan: rentoutus- ja liikkuvuusharjoitukset tasapainottavat hermostoa ja tukevat hedelmällisyyttä
- ✨ Ravitsemus hedelmällisyyden tueksi: syöminen, joka tukee sekä sinun että tulevan vauvasi terveyttä jo ennen plussaa
Valmistaudu raskauteen vahvalla, tasapainoisella keholla
Haaveiletko raskaudesta, mutta haluat ensin varmistaa, että kehosi ja mielesi ovat valmiit? FLOW on sinulle, joka haaveilet raskaudesta ja haluat antaa kehollesi parhaat mahdolliset edellytykset hedelmällisyydelle, terveelle raskaudelle ja sujuvalle palautumiselle.
Laadukas valmennus, johon voit luottaa
MamaMotionin kurssit on rakennettu huolella, yhdistäen uusin tutkimustieto ja käytännönläheinen valmennus. Jokainen harjoitus ja ohjeistus on suunniteltu tukemaan äitiyden eri vaiheita turvallisesti ja tuloksellisesti.
Kurssi on suunniteltu niin, että jo muutamassa viikossa huomaat eron energiassasi, ryhdissäsi ja kehonhallinnassasi. Tämä on sijoitus, joka kantaa pitkälle: hyvinvointisi, palautumisesi ja koko äitiyden matkasi saa vankan perustan.
Tyytyväiset asiakkaat ovat meille kaikki kaikessa
Saamme usein kursseistamme paljon positiivista palautetta, mutta haluamme kehittää niitä silti jatkuvasti eteenpäin.
Hyvä ja vahva perusta raskaudelle
FLOW antaa kehollesi ja hormonitoiminnallesi parhaat edellytykset raskauden alkamiselle, terveelle raskaudelle ja sujuvalle palautumiselle. Vahvista kehoa, tasapainota hormoneja ja luo kestävä perusta jo ennen plus-merkkiä. Liity nyt ja tee tulevasta raskaudestasi helpompi ja terveempi alusta asti.
Varaa paikkani valmennuksessaKattava sisältö kaikilla osa-alueilla
7 moduulia
Kurssi etenee askel askeleelta – opit valmistamaan kehosi raskauteen vahvistamalla lantionpohjaa, syviä vatsalihaksia ja peruskuntoa.
4 opetusvideota
Testattuun tietoon perustuvat videot avaavat ja opastavat, miten treeni valmistaa kehoa raskausmatkaan turvallisesti.
12 eri treeniä
Tehokkaat harjoitukset, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta – juuri niitä ominaisuuksia, joita tarvitset ennen raskautta.
30 reseptiä
Helppoja, ravinteikkaita reseptejä, jotka tukevat hormonitasapainoa, energisyyttä ja raskauteen valmistautuvaa kehoa.
Tule mukaan hyvinvoivien äitien yhteisöön
Jokainen kurssin osallistuja saa pääsyn yhteisöön, jossa äidit voivat rohkaista toisiaan ja vaihtaa arjen oivalluksia ja fiiliksiä. Ryhmächatissa mukana on myös valmentajamme Saana, jolta voit kysyä neuvoja, saada kannustusta ja joka on osa äitien yhteishenkeä.
Yhdessä matkasta tulee kevyempi, iloisempi ja voimaannuttavampi. Plus uusien samanhenkisten äitikaverien löytämiseltä ei voi välttyä!
MamaMotion Flow - Kurssin sisältö
Ravinto
Ravinto
Liity mukaan ja löydä paras versio itsestäsi äitinä
Hyvinvointi ei vaadi loputtomasti aikaa – tarvitset vain oikeat harjoitukset ja tuen. MamaMotionin tehokkaat treenit sopivat kiireiseen arkeen ja auttavat palautumaan, vahvistumaan ja voimaan paremmin sisältä ulospäin. Näe ja tunne tulokset – energisempi arki, vahvempi keho ja tasapainoinen mieli.
Liity mukaan kurssille
Usein kysyttyä
Kenelle Flow sopii?
Miten maksu tapahtuu? Entä peruutus?
Tarvitsenko kuntosalikortin tai erityisiä välineitä?
Mitä hyötyä saan Flow-valmennuksesta?
Voinko osallistua, vaikka en ole pitkään aikaan liikkunut?
Voinko tehdä treenejä omassa aikataulussani?
Kuinka kauan yksi treeni kestää?
Kuinka nopeasti näen tuloksia?
Liity sisäpiirimme listalle
MamaMotionin uutiskirjeen tilaajana kerromme sinulle ensimmäisenä uusista erikoisalennuksista, päivityksistä kursseihimme sekä uusista yhteistöistä, joiden ansiosta saat rahanarvoisia etuja yhteistyökumppaneiltamme valikoiduista tuotteista.
